Les journées s’allongent et le beau temps est au rendez-vous ! Nous profitions de ces premières semaines du printemps pour vous présenter les derniers kiffs de la rédaction. Au programme de ce mois, une application pour accompagner la détente, un ouvrage à rajouter à votre « pile à lire » et une association qui porte un projet fort et utile. C’est parti !
L’application Respirelax +
L’application Respirelax + est une application très épurée et ludique qui vous permet de faire de exercices de respiration afin de vous détendre et de favoriser la cohérence cardiaque.
Pour faire simple, la cohérence cardiaque est un mode de respiration qui permet de mettre en phase le coeur, le cerveau et le reste du corps pour favoriser une détente optimale. Ces exercices de respirations peuvent être utilisés pour réduire le stress, favoriser l’endormissement ou se détendre tout simplement. On apprécie que l’appli soit totalement gratuite, et ne nécessite pas de créer un compte.
Le livre Parole du Coran
Le livre, « Parole du Coran » est un ouvrage d’apparence modeste au premier abord qui est en réalité une pépite à découvrir ou redécouvrir. Il nous permet d’explorer notamment les sourates du juzz ‘Amma ( le dernier chapitre du Coran ). L’autrice met en parallèle plusieurs traductions afin de mener à une compréhension plus fine pour les non arabophones. Elle prend également le temps d’expliciter le contexte de révélation des sourates avant d’en extraire les enseignements à tirer. Ceci dans l’objectif que chacun puisse mettre en pratique dans ses actes et son comportement les leçons de notre livre Saint.
L’association Ziyara Project
L’association Ziyara Project organise et facilite les visites de bénévoles aux personnes malades à domicile ou à l’hôpital. Active depuis 2023 seulement, Ziyara Project couvre déjà toute la France et à de belles initiatives à son actif. Recevoir de la visite et passer un moment agréable qui ne tourne pas forcément autour de la maladie est un réconfort pour le patient. C’est d’ailleurs un acte très valorisé en islam D’après Thawban, le Prophète ﷺ a dit : «Lorsqu’un musulman visite un frère musulman, il récoltera des fruits du Paradis jusqu’à ce qu’il retourne chez lui.» Sahih Muslim (2568). Rendez-vous sur le site internet et/ou la page instagram de l’association pour avoir plus d’informations et pourquoi pas devenir bénévole !
